Feeds:
Entradas
Comentarios

Archive for 30 abril 2011

Voy a hablaros a continuación de un tema muy complejo y duro parta mí “la anorexia”…

Es una enfermedad  y un trastorno alimentario que puede ser  muy muy peligroso y grave, que puede generar varios síntomas que son:  El miedo obsesivo a subir de peso, la falta anormal de tener hambre, la severacion de ingerir o comer alimentos  que contienen  muchas grasas o carbohidratos excesivos, pérdida del apetito, total que te lleva a unos delirios que te hacen al que el que padece dicha enfermedad se vea gordo aun cuando su peso se encuentre por debajo de su peso recomendado o normal y se llega a la falsa creencia o idea (Como la queráis llamar) de que estas gordo o engordan.

Se puede dar otros casos a vómitos provocados por el mismo enfermo que lo hace para no engordar, las personas afectadas por esta enfermedad puede llegar a perder una media desde el 15 al 50 por ciento de su peso (En los casos más críticos y fuertes), obsesión por la imagen y la bascula (Te estás todo el día o a todas horas pensando en tu peso y no dejas de pesarte cuando podrías hacer otras cosas), todos tus pensamientos solo se reducen y se centran a estar pensando todo el día y a todas horas en el peso corporal , los alimentos que comes y en tu propio cuerpo y en tu imagen y cuerpo físico, te ves gordo cuando no lo estas, te cambia completamente el carácter  volviéndote totalmente irritable y distinto a como eras antes, cambios de humor,  obsesión por adelgazar. Puedes coger anemias que pueden llegarte a la muerte, te reduce rotalmente la autoestima totalmente  por los suelos haciéndote sentir inferior a los demás

 ¡Ojo! que es muy serio y jodida Esta enfermedad, te puede provocar una depresión o enfermedades mentales como esquizofrenias u otros brotes siquiátricos y demás enfermedades mentales…

Yo sé de lo que hablo porque yo de niño o mas jovencito tuve anorexia y lo pase fatal, tanto que no  quiero  ni acordarme. A los 13 años y por culpa de esta enfermedad se me genero otra enfermedad o diagnostico (Como lo queráis decir) que es con la que estoy luchando actualmente para seguir  a adelante hoy en día…

Yo desde aquí quiero culpar los medios de comunicación que no paran de anunciarnos todo el día a la sociedad que el cuerpo perfecto o el cuerpo 10. Es de una persona delgada o que para tener buen físico hay que estar delgado. Y nos ponen a famosos con un cuerpo o físico aceptable y eso nos hace obsesionarnos más y nos hacen creer y pensar que queremos ser o intentar ser como ellos o parecernos físicamente a ellos (Pero es imposible).

Vas a tiendas y muchas veces tienen tallas pequeñas  o estás viendo la televisión y en las tiendas estas de  tele tienda te venden productos con la intención de sacar dinero y engañar a la gente e incluso “engañarte  a ti mismo”.

Hablaros de este tema se me hace muy duro, complejo, difícil y serio para mí porque por culpa de todo esto se me genero toda la enfermedad.

¡Puñeteros complejos que siempre sacan lo peor de uno mismo!

Ahora actualmente tengo superada (Pero no del todo) la anorexia, pero se me han quedado pensamientos o secuelas  (Como se llamen) de esta enfermedad que ya os he citado antes  al principio de este escrito…

Solo quiero deciros que aceptaros a vosotros mismos como sois, tanto físicamente como síquicamente.

Que os sintáis bien con la genética de vuestro cuerpo…

A mí por ejemplo el deporte me ha ayudado  ¡y mucho! A sentirme bien con mi cuerpo y sicológicamente y ha aceptarme a mi mismo.

No hace falta que os apuntéis a un gimnasio (No no digo eso) pero sí que os animo y sugiero que os apuntéis o practiquéis algún deporte que os guste (Sera por deportes).

Natación, ciclismo, artes marciales, aerobic, pilates, baile, yoga, atletismo, futbol, montañismo, baile, culturismo, fitnes, patinaje  y anda que no hay más cosas que podéis hacer y practicar muchísimo.

Pero tampoco lo cojáis como una obsesión constante en vuestras vidas porque si no, no disfrutareis del deporte y sufriréis un montón y encima acabareis en obsesionaros y en dejar el deporte.

Espero que os haya ayudado o servido mi experiencia  con la anorexia para sentiros mejor con vosotros mismos y ayudaros.

Os podría decir más cosas, pero es que si no no acabaría nunca y tendría que alargarme muchísimo.

 

Anuncios

Read Full Post »

 Os voy a hablar un poco de lo que pienso de:”La importancia de las visitas”…

Quiero aprovechar este espacio aquí en el blog, para deciros que cuando una persona  sea amiga o amigo vuestro, sea familiar, sea conocido bueno, sea lo que sea lo que os una a esa persona. Que si está ingresada en un centro siquiátrico o en alguna planta de agudos o en algún hospital etc.… Es importante (Bajo mi punto de vista) el que vayáis a verla o a visitarla (Como queráis decirlo)…

Os lo cuento porque yo lo he vivido y lo  he pasado tiempo atrás, y lo cuento como experiencia propia. Y de verdad os lo digo “Se agradece mucho las visitas”…. De verdad.

Cuando una persona está ingresada sea donde sea. Es cuando más os necesita y más apoyo le hace falta. A parte de un ajuste de medicación o no, a parte de una buena terapia y de algún profesional  (Sea Psicólogo o psiquiatra) Necesita también apoyo y ese apoyo es “las visitas”.

Yo como experiencia propia, por ejemplo, os diré que yo estuve un tiempo largo en un centro de rehabilitación sicosocial, y mis amigos y conocidos venían a verme y yo me alegraba y me animaba. Mi padre y mi madre también. Peroro tuve un familiar que en todo ese periodo que estuve ingresado no vino a verme ni un día. Y yo sinceramente os diré, me dolió  y mucho.

Que un familiar no vaya a verte cuando estás en esas condiciones, estés hecho polvo, estas mal o estés ingresado en algún centro sea de lo que sea, no procede. Como yo lo he vivido se de lo que estoy hablando. Por eso  yo desde la experiencia o desde mi vivencia quiero deciros y quiero fomentaros y animaros desde aquí en el blog.

Que cuando un familiar, amigo, conocido etc. Este mal y este ingresado en un centro psiquiátrico o una planta de agudos por favor ir a visitarlo, que os parecerá una tontería, pero no es así, Las visitas se agradecen, alegran y animan a salir del agujero…

Read Full Post »

Estos dias recogiendo y ordenando cosas en mi casa, encontre para mi asombro un libro que tenia guardado en el baul de los recuerdos, se trata de un libro de autoayuda titulado “Amate y se feliz”…

Libro que me recomendaron  muchos años atras, un amigo y compañero del centro de dia de San Carlos.

Pues era muy joven e inexperto en cosas acerca de la enfermedad mental y estaba atravesando un mal momento (Pero bueno, no quiero acordarme de eso) asi que me compre y me lei este libro y recuerdo que me vino muy bien y me ayudo bastante en su dia…

Y me ha parecido interesante el comentarlo en el blog y recomendaroslo a vosotros, para los que querais leeroslo, ya vereis, yo creo puede serviros de ayuda en vuestra vida cotidiana. Ademas no es muy caro, y no se hace muy pesado de leer, osea que se hace ameno.

De hecho hasta yo creo que me lo voy a leer otra vez (8 años despues) porque estoy atravesando  cambios en mi vida y no estoy atravesando por muy buenos momentos y yo por este plan de vida que llevo ultimamente  no encuentro la felicidad y no  soy feliz ¿Y quien lo es?…

Asi que me lo volvere a releer y a ver si este libro como antaño hizo en el pasado me vuelve a encontrarme mejor ahora en el presente para ser feliz en el futuro.

Read Full Post »

Todos en esta vida tenemos que tomar decisiones, decisiones que pueden cambiar o alterar nuestras vidas.

 Algunas son decisiones simples, pero otras nos pueden repercutir cambios, cambios positivos o no tan positivos según desde  el punto de vista de cada uno. En la vida perdemos cosas, pero también ganamos otras.

 Muchas veces y seguro que os ha pasado en la vida tenemos que elegir entre dos caminos distintos. Yo he aprendido (Y mi trabajo me ha costado) que no se puede tener todo en esta vida, ¡Es imposible! Y no se puede quedar bien con todo el mundo, habrá personas a las que las caerás bien y gente a la que no (Yo por ejemplo en esta cuestión me daba mucho mal, por todo) porque yo soy una persona que me gusta llevarme bien con la gente y con todo el mundo y cuando no era así me afectaba, pero bueno.

Con los años uno va creciendo y madurando, y se va dando cuenta de las cosas.

En cuestión de las tomas de decisiones seguro que alguna vez os habréis arrepentido de haber tomado esa decisión y os hubiera gustado echar marcha atrás y cambiarla (Y algunas veces se puede dar marcha atrás, pero otras veces sintiéndolo mucho no).

A mi sinceramente me ha ocurrido esto, el tener que elegir entre 2 opciones y pensar y meditar que hacer y al elegir una opción que yo pensaba era la acertada resulta que no, que es la errónea y ya es tarde para cambiarla.

Yo soy la típica persona que ya me pueden decir o ayudar a tomar una decisión, que hasta que yo no me doy cuenta de mi error o  de mi fallo (Ósea que me pego el batacazo) es cuando ya es tarde y luego te arrepientes de no haber hecho caso a la gente y empiezas a darle vueltas y empiezas a darte mal y empiezas a sentirte mal, y dices y piensas ¿Por qué no los habré escuchado?, ¿Por qué no les habré hecho caso?

Yo me considero una persona impulsiva, pero a la vez me doy mucho mal por las cosas (Y demasiado). Por eso deciros y como conclusión final: Que ante una decisión importante pensárosla bien antes de decidir, tomaros vuestro tiempo para decidir, que a la larga es la acertada pues estupenda.

Pero si pasado el tiempo veis que no era la adecuada, no os sintáis mal y no os lo toméis como un fracaso, porque de los errores y los fallos también se aprende y nos enseña a vivir, aunque sea con dolor…

Read Full Post »

Ahí va otra recomendación mas, es la película “El príncipe de las mareas” de amor,  no os la perdáis, yo creo que os gustara, para todos aquellos o aquellas que aun en estos tiempos tan duros, críticos, difíciles y con la crisis aun no habéis dejado de creer en el amor…

 

Género:
Drama / Romántica

Nacionalidad:
USA

Director:
Barbara Streisand

Actores:
Barbara Streisand
Nick Nolte
Blythe Danner
Kate Nelligan
Jeroen Krabbé
Melinda Dillon
George Carlin
Jason Gould
Brad Sullivan
Maggie Collier
Lindsay Wray
Brandlyn Whitaker
Justen Woods
Bobby Fain
Trey Yearwood

Productor:
Andrew S. Karsch
Barbra Streisand

Guión:
Pat Conroy

Fotografía:
Stephen Goldblatt

Música:
James Newton Howard

Calificación moral: No recomendada a menores de 18 años

Duración: 132 minutos.

SIPNOSIS:

Tras una infancia traumática que no ha conseguido olvidar, Tom Wingo, un desilusionado y algo rudo entrenador deportivo sureño, se ve obligado a revivir su pasado cuando viaja a Nueva York a petición de la doctora Lowenstein, la psiquiatra que atiende a su hermana de Tom después de varios intentos de suicidio.

Read Full Post »

Otra recomendación más que os hacemos, hacia mucho que no tocaba este tema, que a mí me gusta mucho que es el cine, así que lo vuelvo a retomar otra vez, y ahí va se trata de “12 monos” un peliculón futurista que toca temas con fondo, entre la locura y la cordura, está considerada película de culto. Tiene un reparto excepcional: Bruce Willis y Brad Pitt… Os animamos a que la veáis, a ver qué os parece…

TÍTULO ORIGINAL

Twelve Monkeys (12 Monkeys) 12 Monos

AÑO

1995  

DURACIÓN

130 min.

 

PAÍS

E.E.U.U  

DIRECTOR

Terry Gilliam

GUIÓN

David Peoples & Janet Peoples

MÚSICA

Paul Buckmaster

FOTOGRAFÍA

Roger Pratt

REPARTO

Bruce Willis, Madeleine Stowe, Brad Pitt, Christopher Plummer, Jon Seda, Joseph Melito, David Morse, Michael Chance, Vernon Campbell, H. Michael Walls, Bob Adrian, Simon Jones, Carol Florence, Bill Raymond, Ernest Abuba

PRODUCTORA

Universal Pictures

PREMIOS

1995: 2 nominaciones al Oscar: Mejor actor de reparto (Brad Pitt), vestuario
1995: Globo de Oro: Mejor actor de reparto (Brad Pitt)

GÉNERO

Ciencia ficción. Fantástico | Viajes en el tiempo. Película de culto

SIPNOSIS:

 

Año 2035. Tras la epidemia provocada por un virus asesino que ha matado a millones de personas, los supervivientes se refugian en comunidades subterráneas, húmedas y frías. El prisionero James Cole se ofrece como voluntario para viajar al pasado y conseguir una muestra del virus, gracias a la cual los científicos podrán elaborar un antídoto. Durante el viaje conoce a una bella psiquiatra y a Jeffrey Goines, un excepcional enfermo mental. Cole tratará de encontrar al ”Ejército de los 12 Monos”, un grupo radical vinculado a la mortal enfermedad.

Read Full Post »

“El miedo es una reacción sensata ante un peligro inminente”…

Todos alguna vez en la vida hemos tenido alguna vez miedo, miedo a lo que sea, a cualquier situación.

Pues nadie ha nacido siendo un superhombre o una supermujer. Pero no tenemos que permitir que el miedo nos supere y nos impida hacer cosas o seguir con nuestro camino, para hacer retos o logros que nos habíamos planteado.

 Para vencer el miedo hace falta ser consciente de nuestro temor e intentar lucharlo, si descubrimos el motivo o la causa que nos produce dicho miedo, es entonces cuando podemos vencerlo o hacer algo al respecto.

El miedo es muy muy difícil de abatirlo, mas si es un miedo intenso.

Yo creo que lleva su tiempo y que es muy difícil de explicar o evitar tener sensaciones o situaciones que lleven a tener miedo. No dejéis nunca de sentiros inferiores a los demás, ni nunca os infravaloréis, ni permitáis que os llamen gallinas por tener miedo o temor a las situaciones que os puedan acarrear temor o miedo.

 El miedo nunca desaparecerá si sigue creciendo en vuestro interior, la única manera de que desaparezca es luchar contra el o enfrentarte a él, porque lo que no podemos hacer es convivir con ese miedo toda la vida, no, no porque no es bueno, no es positivo, Mirarlo por el lado positivo, igual si vencemos ese miedo que tan mal estar me causaba me puede hacer más fuerte y más maduro e igual en otras situaciones que me causen miedo, me puede servir para vencer estos nuevos.

Yo soy quien para dar consejos a nadie, primero porque soy una persona joven e inexperta y me queda mucho por vivir, crecer como persona y aprender.

Tomároslo por una recomendación (Eso me gusta más) y aparte porque a mí también me ocurre, el tener  muchos miedos ante situaciones que yo no puedo controlar o vencer…

Los miedos no los decidimos nosotros, simplemente nos viene solos, es inevitable y no los podemos evitar, es irrevocable y nos produce inseguridades para afrontar nuestras decisiones en la vida…

Por eso y ya para acabar, si tenéis miedo o miedos, primero analizarlos, ver qué situación os lo produce e intentar vencerlos y luchar contra ellos no es fácil… pero, ¡No es imposible!

Es fácil decirlo, pero no hacerlo, ya veréis como a la larga ya vereis como os sentiréis mejor, hacerme caso…

Read Full Post »

Older Posts »

A %d blogueros les gusta esto: